Уже более 6 лет на открытых площадках города общественная организация Твой ЗОЖ проводит мастер-классы по скандинавской ходьбе для жителей Владивостока.

Уже более 6 лет на открытых площадках города общественная организация «Твой ЗОЖ» проводит мастер-классы по скандинавской ходьбе для жителей Владивостока.

Такая тренировка помогает укреплять мышцы рук, плеч и спины, что уменьшает давление на колени и другие суставы, а также может снижать калории и улучшать кровообращение.  

С расписанием мастер-классов по скандинавской ходьбе можно ознакомиться здесь: https://www.vlc.ru/event/news/96305/