Прежде чем совершать крещенские купания, следует помнить несколько важных правил:

Прежде чем совершать крещенские купания, следует помнить несколько важных правил:

купаться следует исключительно в оборудованных и приспособленных для этих целей местах;



не употребляйте алкогольные напитки до и во время крещенских купаний;

для купания необходимо подобрать специальную обувь. Она должна быть легкой, удобной и быстро снимаемой.

Не спешите при подходе к проруби – дорожки могут обледенеть и быть скользкими;

не ныряйте в прорубь, избегайте переохлаждения головы – рефлекторное сужение сосудов может привести к серьезным последствиям;

следите за временем пребывания в холодной проруби, не допускайте общего переохлаждения организма;

строго следите за детьми, не оставляйте их без присмотра даже на мгновение;

не выезжайте на лед на транспортных средствах;

особое внимание уделяйте процессу выхода из проруби, остерегайтесь касания металлических предметов. Помните, что сорвавшись при подъеме из проруби, можно уйти под лед, поэтому во время выхода из воды необходима помощь и страховка друзей и родственников;

после выхода из воды быстро оботритесь махровым полотенцем и смените одежду на сухую;

от переохлаждения и для повышения иммунитета очень полезно выпить горячий фруктово-ягодный чай;

и помните об ограничениях по здоровью. Людям с болезнями сердца и тяжелыми хроническими заболеваниями не рекомендуется окунаться в студеной проруби.

При возникновении любой чрезвычайной ситуации, угрозе жизни и здоровью людей обращайтесь в Единую дежурно-диспетчерскую службу по телефону 112.

МКУ «Управление по делам гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций городского округа Большой Камень»