️ Глаза ребёнка заслуживают внимания и бережного отношения

️ Глаза ребёнка заслуживают внимания и бережного отношения.
️ Забота о глазах начинается с питания.
️Для здоровья глаз необходимы:
Антиоксиданты: черника, голубика, гранаты, вишня, черешня.
Витамин А: печень, яичный желток, сливочное масло, молоко, морковь, шиповник, зелёный лук.
Витамин С: цитрусовые, шиповник, чёрная смородина и другие ягоды.
Витамин Р: цитрусовые, ягоды, капуста и многие другие овощи.
Осторожно - глаза! Наибольшее число глазных травм происходит с дошкольниками.
️ Важно научить детей правильно пользоваться вилкой, ножом, ножницами, объяснить, как держать отточенный карандаш и передавать острый предмет другому человеку.
Эффективной мерой для укрепления глаз является гимнастика. Она требует совсем немного времени и регулярного выполнения.
️ Упражнения для глаз усиливают кровообращение в глазах, снимают напряжение, активизируют мыслительную деятельность, улучшают внимание и самочувствие.
️ Берегите зрение! Будьте здоровы!
01:47 15.01.2025 16+
546

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 990x90px banbottom